Ram oder Graka zu schwach? wer kennt sich aus?!?

Hi ich brauche dringend Hilfe, mein System hängt oft beim zocken und die Eingabe wird verzögert ausgegeben das bedeutet ich habe schon längst aufgehört mit der Auktion und viele Sekunden später macht der dann alles wie so ein leichtes einfrieren als würde kurz jemand anderes zocken. Das Problem besteht seit 2 Jahren schon. Meine Idee war das es evtl. an der Festplatte liegen könnte also kurzerhand ausgetauscht gegen eine Samsung 970 Pro 512gb nur für System und wichtige Systemprogramme, 980pro 500gb für Games. Leider keine Änderung. Pc mehrmals neu aufgesetzt nix.

Also jetzt habe ich 2 Vermutungen: Ram oder Grafikkarte
Ich habe das System gekauft wo Corona war folglich hab ich für den Hersteller schon 2000€ bezahlt und ärgere mich das keine EVGA oder Asus ist da ich diesen Hersteller vorher nicht kannte vllt isses ne kack karte..

Ram ist glaube ich von den Timings auch Müll und vllt bremst er das System .. Leider finde ich nichts darüber hinaus welcher Ram der beste für mein System ist nur viele die passen würden. (Funktionstest mehrmals mit 100% bestanden)
Prozessor schließe ich aus das ding hat noch nie mehr wie 50% Auslastung erfahren und die Paste wurde auch schon erneuert und die AIO hält ihn auf konstanten guten Temperaturen.

Daher meine 2 Fragen :

1. Welcher Ram wäre der beste bei 32Gb für mein System
2. Welche Grafikkarte aus dem 40er Bereich passt in mein System ohne Bottleneck oder anderen Problemen.

Das ist mein System ( welche angaben davon wichtig sind oder nicht ist mir jetzt net so bewusst )
MSI GUNGNIR 100 RGB-FAN mit Glasfenster

Intel i9-11900KF mit 8x 3.50GHz / 5.30GHz Turbotakt, 16MB Cache

NZXT Kraken X73 RGB 360mm

MSI MAG Z590 TOMAHAWK WIFI (inkl WLAN+BT)

32GB (2x16GB) GSkill DDR4 3600MHz Trident Z NEO ( glaube CL22/18/20 )

1TB Samsung PM9A1 M.2 PCIe 4.0 x4 NVME (L 7000MB/s ; S 5100MB/s)
Wurde getauscht gegen : Samsung 970 Pro 512gb, 980pro 500gb

12GB KFA2 RTX3080Ti SG

1000W be quiet! Straight Power 11
Ps.: Vielen Dank schonmal an eure Unterstützung!

:)