Free Sync mit 75Hz Monitor?

Ich habe viele Probleme mit meinem PC, wie man an all den Fragen sehen kann xD.
Habe keine Ahnung von Optimizations für Gaming und Windows. Grundsätzlich läuft mein PC auf 200+ Fps, wenn ich das gesetzte cap von 60 entferne. Dann ist der PC aber auch 3mal so laut, heißer und Spulenfiepen beginnt schon ab 60fps+.

Ich will mir jetzt nen 75 Hz Monitor holen um Free Sync zu nutzen. Wird das irgendetwas bringen für Performance und Leistung?

Soll ich den Cap in den AMD Settings immernoch so lassen, wie ich es gerade habe?

Free Sync works the best between 40 - 72 FPS . Das sagen andere. Soll ich den Min cap auf 40 machen und den Max cap auf 72 als Globale Setting?

:)