I7 9700k temperature schlagartig steigung?

Moin

Ich habe einen komischen Fall. Undzwar mein cpu i7 9700k Temperature steigt schlagartig über 93 bis 100 mit Wasserkühlung. Und gigaherz pandelt zwischen 3gh bis 4.6 gh bei unlasst. Wenn ich den pc anschalte ist die Temperatur bei 70 wenn ich nur die Maus bewege dann geht der schon auf 94 C°

Das ist ein gaming pc mit

i7 9700k

RTX 2070 8 GIGA MSI

16 g ram .

Ich habe den pc seit 5 jahren. Der hat immer optimal funktioniert immer die wärmeleitpaste getauscht. Als das Problem auftrat habe ich auf Verdacht den Wasserkühler von (msi) getauscht das war leider erfolglos. Ich habe alle nötige Updates gemacht vom Windows System, intel und Nividia.

Ich habe auch die bio's auf werkseinstellugnen zurückgestellt. ( dabei ging die Temperatur bis auf 80+ hoch)

Die Lüfter Funktionieren einwandfrei es sind 6 Stücke verbaut 3 blasen nach innen und 3 nach außen. Die kühlwasser pumpe hat. 3600 U

Übertaktet habe ich nie gemacht ich weiß auch nicht wie es geht.

Kann jemand vielleicht was dazu sagen?

:)