CPU oder GPU zum Codieren benutzen?

ich stelle mir oft die Frage, welche Hardware da besser geeignet ist auf 936p zu streamen?
GPU: 2060 Super CPU: i5-13600K
Habe aber auch oftmals das gefühl, dass CPU encoder nicht so wirklich klappt bzw öfters zu leichte brüche führt und nicht konstant die 144 fps hält in Games.
Wollte da aber mal eine allgemeine Meinung hören, vllt muss ich auch an der CPU noch was anschalten oder einstellen, damit sie "richtig" funktioniert.
LG

:)