Gehäuselüfter richtig einstellen komme einfach nicht klar?

Hallo zusammen, unszwar habe ich heute meinen CPU Kühler von dem Standard AMD zum shadow bequiet rock 2 slim gewechselt weil er einfach zu laut war der ist jetzt eig ganz ruhig. Jetzt habe ich das Problem dass meine gehäuselüfter laut sich drehen ich komme einfach nicht klar sie einzustellen, meine graka beim PC start wird laut und fährt dann wieder runter, aber dann habe ich auch das Problem dass ich einfach noch das alte BIOS habe ( siehe foto) und da alles nur durch irgendwelche Zahlen einstellen muss, ich habe zahlreiche Videos gesehen wo sie im bios einfach nen Punkt hoch runter stellen. Ich habe null Ahnung im BIOS und wusste nicht was ich mache ich habe einfach irgendwelche Zahlen angegeben. Ich habe leider auch nichts über das alte BIOS gefunden da mein CPU kühler 4 Löcher hat habe ich es auf pwm umgestellt und bin mir dabei auch nicht sicher. Die gehäuselüfter sind jetzt nicht die teuersten aber die sind ja allgemein nicht teuer ich habe 3 vorne und einen hinten und zwei bei meiner Grafikkarte dabei. Kann mir einer irgendwie helfen wie ich das am besten mache im BIOS rumgespielt hat aber nichts geändert ( Fotos sind dabei) bitte um Hilfe sobald ich den PC in meinem gamertisch reinstecke dass der ordentlich weg ist brummt mein Tisch früher haben alle gesagt es liegt am cpu kühler den habe ich heute ausgetauscht es ist schon leiser kann ich nicht verneinen aber das problem wenn mein PC im Schreibtisch ist da. Und anscheinend sind es die normalen Lüfter die müsste ich irgendwie runter drehen oder wie man das richtig macht. Die graka macht auch manchmal laut immer beim starten ansonsten geht es ist eine rtx2070 die wird was aushalten. Bin echt am verzweifeln

Bitte um Hilfe
















:)