CPU Speed Drop?

Also wenn ich Spiele spiele (z.B. cs oder dbd), drop meine CPU zwischen durch für 5-6 Sekunden. Das passiert so 1-2 mal die Minute. Das liegt aber nicht daran das mein Pc zu schwach ist, weil die letzten 3 Jahre konnte ich auch alles flüssig spielen. Weiß jemand was man da machen kann?

(Normalerweise läuft meine CPU mit ca. 3,7 GHz und dort wo der drop ist mit nur 0,2 GHz.)

Prozessor: AMD Ryzen 4600H with Radeon Graphics Grafikkarte: GeForce GTX 1650Ti

Habe jetzt mal alle Treiber aktualisiert und sichergestellt das mein Laptop genug Luft bekommt. Außerdem habe ich mal geguckt wie warm meine CPU wird, die liegt aber immer so bei 50-80 also jetzt nichts außergewöhnlich hohes.

Hat jemand vielleicht noch eine andere Idee als Kühlpaste erneuern?

:)