was eher upgraden gpu oder cpu?

hallo, hab nen i5 9400f und ne gtx 1660ti, was lohnt sicher eher upzugraden, da in spielen wie forza z.B. der vram immer voll ist hatte ich vor die graka upzugraden, aber zum beispiel in bf2042 bottlenecked die cpu so sehr dass ich auf niedrig 30 fps bekomme und die cpu is immer auf 100prozent Auslastung.

und wenn ich die cpu upgrade auf welche ist es am sinnvollsten i5 11400f? oder ryzen

Bei ger graka die gleiche frage glaube ne rtx 3060 wäre am besten zu upgraden.

ps. hab nur nen 2560x 1080p 144hz monitor

:)