Pc stürzt manchmal ab (Lüfter zu schwach)?

Mein Kollege hat einen PC der eigentlich auch super funktioniert, jedoch kommt es bei Spielen, wie RDR2 irgendwann zum Overheating laut ihm. er hat eine Ryzen 5 5600 und benutzt sie mit dem eingebauten Lüfter. Ich selbst bin selber kein Experte, habe jedoch eine 5800x3d mit einem Noctua Kühler und würde eigentlich sagen, dass er auch einen besseren Kühler holen sollte, da es, wie bereits erwähnt, laut ihm immer flüssig läuft bis es einmal komplett versagt.

Falls ich recht habe und es am CPU-Kühler legen sollte, welchen Wasserkühler und/oder Luftkühler würdet ihr ihm empfehlen?

:)