Cpu bei last auf 100grad?

Ich habe eine i5 11400f mit dem standart kühler und seit 3 wochen sind meine Temperaturen richtig schlimm hab die Wärmeleitpaste gewechselt und jetzt ist es schlimmer wenn ich den pc anmach geht sie instant auf 60 grad hoch und bei spielen selbst mit low settings die sowieso keine high end grafik haben geht sie auf 90 - 100 grad hoch was soll ich machen?

Falls das irgendwie was aussagt meine cpu geht beim Taskmanager nicht mal über 30% höhstens 40% ich weiß aber nicht wie aussagekräftig das ist

:)