Welchen Kühler für Ryzen 7 3800XT?

Moin, ich mache zurzeit den PC von meinem Bruder wieder flott und kann mich zurzeit nicht für eine CPU Kühlung entscheiden, zur Auswahl habe ich den Scythe Mugen 5 Rev.B und Artic Freezer 34 eSport DUO

Das system:

CPU: Ryzen 7 3800XT

RAM: 32gb Vengeance Cl16 2x16gb

GPU: Gigabyte 2070 Super

Mainboard: Asus Strix B550-F Gaming

Netzteil: Purepower 11 600 Watt gold

Könnt ihr mir Tipps geben, bzw. ein Rat geben zu welchem Kühler ich tendieren sollte?

Dazu sollte die Auswahl die leisere sein und das aussehen spielt keine Rolle, da es ein geschlossenes Gehäuse ist.

Beide Kühler passen in das derzeitige Gehäuse. Der Mugen 5 hat einen Lüfter (Push)

Vielen Dank im voraus!

:)