Pc zeigt nicht mehr als 144 FPS an obwohl er mehr schafft?

Hallo mein Pc besteht aus einer rx 6650 und einem i 10400 was ja nicht gerade die schlechteste Hardware ist und trotzdem egal was ich mache ob ich Minecraft, fortnite, oder GTA spiele mein PC zeigt immer nur 144fps an wenn ich in fortnite rein gehe zeigt er mir erstmal 300-400 FPS an aber in paar Sekunden geht's dann wieder runter auf 144 ich habe keine Ahnung was das Problem ist und habe schon alles versucht mit vsync in den amd Treiber Einstellungen Gesucht und in den Windows settings ich habe da ein Tutorial von einem Inder gefunden wo er eine Einstellung unter Grafik deaktiviert die es bri mir nicht gibt vielleicht liegt es daran keine Ahnung bitte hilft mir ich bin am verzweifeln

:)