CPU wird zu heiß aber warum?

Also ich habe meinen PC ein wenig aufgerüstet. Er ist schnell und man spielt MW2 flüßig 144Hz ,2560 x 1440p Ultra Einstellungen auf durchschnittlich 90 FPS. Gibt leider manchmal kleine Aussetzer wo es kurz hakt. Oder das Spiel komplett abstürzt

Kurz zu meinen Specs:

Motherboard MSI MAG Z390 Tomahawk

Prozessor Intel i7-9700k

RAM DDR4 32GB 3200 MHz CL16 (4x8GB), Corsair Veagence RGB Pro

Grafikkarte RTX 3080 10GB

Samsung SSD 970 Evo 500GB

Cpu Kühler: Alpenföhn Ben Nevis 120mm

Gehäuse MSI MAG Gungier 110R

Ich habe mit HWMonitor ein bisschen nachgeschaut während dem zocken und bemerkt das die CPU zwischen 90C- 100C sich bewegt. Auch einen 3DMark Benchmark habe ich gemacht. Im CPU Test schlägt sie auch bis zu 100C an und ich habe 20fps.

Meine CPU habe ich nicht übertaktet. Doch trotzdem läuft sie bis zu 4,6 GHz. Beim zocken halt ständig, obwohl ich nichts übertaktet habe?

Vielleicht ist mein CPU Kühler zu schlecht?

Ich habe den PC auch schon von Staub befreit und alle Updates (Bios, Chipsatz...etc gemacht)

Ein paar Bilder von Videoaufzeichnungen, BIOS (Vielleicht ist da was falsch?) und PC Build:





























Und ja wie gesagt also das mein Prozessor so hoch taktet und dann auch noch zu heiß wird. Da stimmt doch was nicht?

Danke für die Antworten

:)