Wieso ist mein PC nicht gut genug fürs streamen?

hey, ich habe einen normalen Mid-Range PC und laut Foren und Daten sollte ich eigentlich easy streamen und zocken gleichzeitig können.
Ich habe vorher mit einem sehr viel schlechteren PC gestreamt.
Wenn ich aber jetzt OBS offen habe und versuche bspw. Rainbow zu streamen (niedrigste Settings) habe ich max 50 fps, was das Spiel eigentlich unspielbar macht.
Ein großer CPU Fresser ist das der "Windows Desktop Manager?" Habe mir dazu schon mehrere Tutorials angeschaut, aber bekomme es nicht weg.

Specs:
Windows 11
GPU: Geforce GTX 3060 12 GB
CPU: AMD Ryzen 5 5500 6x 3.60GHz / 4.20GHz (immer 100% auslastung)
RAM: DDR4-3200 16GB (Corsair Vengeance LPX bulk)


Kann mir ein schlauer PC-Experte vielleicht sagen, was ich tun kann?

:)