Warum schwankt die Speicherkapazität meiner Festplatte so stark?

Ich hatte im Laufe der Zeit einige Male meine Festplatte und auch mal das Backbord erneuern müssen. Die Daten sind vom PC Notdienst mit rüber genommen worden. Nun wird meine jetzige Festplatte allmählich voll. Es lallt mir schwer Platz zu schaffen. Sicher sind von den alten Dateien einige überflüssig, nur woran erkenne ich sie, das ich nicht um nicht versehentlich eine wichtige Systemdatei zu löschen?

Nun sehe ich dass die angezeigte Speicherkapazität stark schwankt. Es passierte mir öfter das ich obwohl ich gar nichts neu runtergeladen habe, plötzlich kaum noch die Speicherplatz war und ich umgekehrt lediglich 200-300 Mbyte löschte ich plötzlich viele Gbyte mehr hatte. Woran liegt das? Was kann ich da tun?

:)