Pc geht nicht mehr ein?

Hallo, ich habe vor circa. 3 stunden mario kart wii auf dem emulator auf meinem Pc gespielt, als ich plötzlich Standbild hatte, also hab ich den Pc ausgeschaltet und wollte jetzt grade wieder was machen aber

1. der Boot von diesem Mainboard screen, in meinem Fall INSPIRON dauert länger als sonst

2. danach kommt die meldung "No Boot device available" " Strike the f1 key to reboot, f2 to run the setup utility"

und dann Sata 1 bis 3 installed und Sata 4 none.

Weder f1 noch f2 bewegt etwas, ich komm auch nicht ins bios beim booten mit f12.

Hatte das Problem schon öfters konnte es aber durch ausstecken des USB Sticks lösen, aber habe aktuell keinen drinnen, das entfernen anderer UsB Geräte zeigt auch keine Wirkung,

bitte Hilfe

I7 870 und nein nicht i7 8700

Gtx 780

4x4gb ram

500gb hdd und 120gb ssd (windows auf der ssd)

Dell Inspiron 520 MB



:)