Lohnt sich das Upgrade vom Ryzen 5 3600 auf 5700X3D oder 5900X?

Hallo, ich würde gerne die Meinung dazu wissen.
Mein Pc ist bald schon 6 Jahre alt aber Theoretisch für das was ich spiele reicht er, deshalb kein ganz neuer.

Aktuell ist verbaut
Ryzen 5 3600, Corais 16GB 3200mhz Ram, und eine 2060Super alles auf einem Msi Tomahawk Max B 450

Ich spiele Hauptsächlich nur Valorant, CS2, TFT, selten mal Fortnite oder teste auch mal andere spiele, aber das ist nicht wichtig.

Ich spiele auf einem 240Hz Monitor in FHD, hat ein reiner Competetive Esport Monitor.
In Valorant zb alles auf Low, habe ich ca 260 fps, jedoch auch einbrüche bis runter auf 120 fps und natürlich manchmal auch 330fps, durch die einbrüche habe ich natürlich diese minimalen ruckler.

Wenn ich zb Fortnite spielen will weil meine Neffen mich fragen, sage ich meistens schon nein weil seit ca 1 jahr das unspielbar ist für mich, fps liegen bei avg 300 jedoch habe ich sehr sehr oft, gefühlt alle 10 sekunden fps dropps die manchmal auf 30-40 runtergehen, wenn man dann gerade in einem fight ist muss ich ja nicht sagen was die ständigen ruckler machen.

Daher will ich die CPU upgraden , Mainboard unterstütz beide. Welche CPU macht für mich am meisten sinn, Youtube videos sind da schwer weil meistens ja ne große Grafikkarte verbaut ist. Bringen beide CPUs gleich viel mehr ? Und das wichtigste diese Ruckler / Fps Low´s 1% und 0,1% . Also wenn der x3d zb nur 40 fps mehr bringt und der 5900x 80 fps mehr bringt okay, aber wenn die drops beim x3d viel kleiner sind ist das für mich sinnvoller.

Hoffe jmd kann mir weiterhelfen.

:)