FPS Drops wie Reise nach nächster Demension. Wie kann ich dieser Problem erlösen?

in jede Spiel bekomme ich nach 3-5 minuten ne Richtige FPS Drop für 10 Sekunden und das wiederholt sich immer. In meine Augen sieht es so aus, dass die Farbenkontrast beim Fps drop irgendwie sehr scharf wird und dann wird alles smooth.

Man sieht dass die FPS normal ist und plötzlich geht es auf 30 FPS und nach paar Sekunden wird die Fps hoch

SSD und HDD spielt keine Rolle.

Die Grafiktreiber wird immer geupdated und das passiert schon ne lange Weile.

Ich habe eine GamingLaptop mit:

GTX 1070M, i7-7700HQ, 16 GB RAM und 120HZ Monitor von Laptop.

Hier ist auch ne Video

https://www.youtube.com/watch?v=SL5yWsP2cOM

:)