13900K Bios Update/Einstellungen für Gigabyte Z790 Pro X Rev 1.0?

Das Thema der abstürzenden/degenerierenden CPUs überschlägt sich und ich finde nichts was ich am besten konkret machen kann/muss, nur YT Clickbaits von Leuten die meistens selbst keine Ahnung haben.

Alle die auf Lösungen eingehen raten zu Bios Update aber GCC (Gigabyte Control Center) zeigt mir nichts neues, hab nur das F4 vom Dezember bekommen und da auch gemacht.

Sollte ich auf den finalen Patch diesen Monat warten oder auf das F5 (16. Mai) manuell flashen? Es gibt auch schon F6e vom 28. Juli aber das ist ja beta.

Habe bisher glaube keine Probleme (PC seit Nov 2023), aber halt auch keine Spiele gespielt oder sehr häufig sehr lange große lasten. Habe die Polwerlimits 125/253 beim ersten Boot rein und MCE deaktiviert.

Seit ich davon jetzt Ende Juli mitbekommen hab hab ich noch IccMax auf 307, Powerlimit 2 auf 188 runter und IA VR Voltage Limit auf 1400 (*1) damit die VID requests auf 1.4 max gecapt sind und Performance Core Ratio auf 5 GHz

Das auf 5 GHz einfach nur weil die Lage so komplett unklar ist und ich auf Nummer sicher gehen will.

Was sollte denn bei AC/DC Loadline stehen? Gigabyte hat da aktuell 40 90 drin, im neuen sind es scheinbar 90 90, bitte kann mir jemand sagen was hier für Schonung der CPU besser ist?

(*1) Hat dieser Tech YTber rausgefunden https://m.youtube.com/watch?v=2G-Y0yDSfeA

Und auch das Bios getestet bei dem er meint dass es mit den „Intel baseline“ Profil teils sogar schlechter ist/höhere Spannungen.

:)