Windows 11 total langsam - was tun?

Guten Tag, seit ca. einer Woche ist mein Win11 Laptop sehr langsam. Wenn ich ein Programm (egal welches) starten möchte überlegt Windows ersteinmal eine Minute lang, ob es mir das Programm öffnen möchte, oder nicht. Teils brauche ich auch 3 Versuche, bis ich das Programm bekomme, dass ich will. In den Programmen selbst ist mein Laptop seitdem genauso langsam.

Ich habe es schon mit diesem "Windows-Neuinstallieren" in den Einstellungen probiert, habe allerdings nach 3 Stunden abgebrochen, weil dann die Updatevorberietung erst bei 53% war.

An einem Virus oder so kann es nicht liegen, da ich da der letzte Download mindestens einen Monat her ist.

Was kann ich tun, damit mein Laptop wieder schneller wird?

:)