Schnellstart deaktivieren?

Hallo.

Sollte ich bei meinem PC den Schnellstart aktivieren oder deaktivieren, ich habe ihn jetzt die ganze Zeit deaktiviert und die Frage ist soll ich ihn wieder aktivieren da hier empfohlen dabei steht.

Und ich hab mal gehört wenn man das nicht deaktiviert dann kann es die PC Parts zerstören bzw. die Lebensdauer verringern.

Danke MFG.

:)