pc ''stottert'' seit neuer AMD CPU und RAM läuft langsamer?

Servus =).

Ich habe mir vorgestern eine neue CPU verbaut (Ryzen 5700x). Seitdem hab ich allerdings immer wieder kleine Probleme mit dem Pc die davor nie waren. Im Task manager sehe ich bei den einzelnen Komponenten keine Spikes, hatte es aber in Spielen dass raustabben bsp nicht mehr ging (bzw SUPER verzögert), Spotify hat alle paar Sekunden die Musik unterbrochen und wieder gestartet usw. Wie so kleine 1-2sek freezes. Im Spiel selbst kam eigentlich nichts derartiges vor bis auf einmal wo es hing.

Komponenten:

Ryzen 7 5700x
Geforce RTX 3070
Kingston Fury 32GB 3600MHZ (weiß nicht genau welchen grad)
B450M PRO-VDH MAX Mainboard & eine m2 verbaut.

Woran könnte das denn liegen? Hatte wie erwähnt davor keine Probleme. Bios habe ich die Version installiert, die mir das Internet vorgeschlagen hat (war nicht die neueste sondern eine Version von 2023. Wollte nix kaputt machen also hab ich mich an ein Forum gehalten welches exakt diese eine Version für die CPU vorgeschlagen hat).

Ich übertakte nichts, mit XMP will der PC gar nicht starten genauso wenig wenn ich meinen RAM auf 3600 Stelle (läuft nur mit 2400 aus irgendeinem Grund). Kommen dann immer Windows Fehler bis ich es wieder runtergestellt hab. Hab außer 2400 & 3400mhz nichts anderes ausprobiert weils mich genervt hat.

Danke im voraus

:)