Anti-Rauch Thread

Diskutiere und helfe bei Anti-Rauch Thread im Bereich Forenkultur im SysProfile Forum bei einer Lösung; Zwischenbilanz nach 2 Wochen unter Dampf: heute 'ne Kippe in der Hand gehabt, weil Verdampfer zu Hause vergessen - SCH***E war das widerlich! Tank der... Discussion in 'Forenkultur' started by Shadowchaser, Mar 3, 2010.

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  1. _schulle_
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    Zwischenbilanz nach 2 Wochen unter Dampf: heute 'ne Kippe in der Hand gehabt, weil Verdampfer zu Hause vergessen - SCH***E war das widerlich!
    Tank der E-Kippe hält mit 2,1ml ca. 3 Tage wenn ich nicht abends weggehe oder so, bei 15mg Nikotin pro ml - vergleichbar mit einer halben Schachtel am Tag. Denke bei der nächsten Liquidbestellung wird weniger und kein Nikotin bestellt.
     
    #181 _schulle_, Apr 9, 2016
  2. BadGirl
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    Dann haben sie schon falsch angefangen und die falsche Nikotinmenge im Liquid gehabt. Bei 25-30 Zigaretten am Tag sollte man mit 12-15mg Nikotin im Liquid anfangen, wenn nicht sogar mit 18mg.

    Ich selbst hatte schon mit 12mg meine Probleme, weil man es nicht gewöhnt ist am Anfang aber ich hab es durchgezogen. Nach ca. 2-3 Wochen konnte ich dann keine Zigarette mehr rauchen ohne das mir schlecht wurde und riechen konnte ich das Zeug auch nicht mehr. Auch habe ich nach der kurzen Zeit schon festgestellt das ich besser atmen kann. Habe dann auch schon nach 4 Wochen auf 6mg reduziert und nach weiteren 4-5 Wochen komplett auf 0mg. Seit nun einem Jahr bin ich auf 0mg und nutze sie nur noch bei Stress und das ist mir auch lieber als das ich nochmal den Glimmstengel in den Mund stecke. Kann es nämlich absolut nicht mehr riechen und mir wird richtig schlecht wenn jemand vor mir steht der gerade geraucht hat oder raucht.


    Hab seit 2 Jahren ne Packung Tabak + Paper & Filter in der Schublade liegen :D
    Liegen da auch gut, das erinnert mich daran das ich es nicht mehr brauche
     
    #182 BadGirl, May 16, 2016
  3. Gorsi
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    Schickt es mir. :o

    Ich rauche aktuell recht sporadisch. Immer nur wenn ich mal Geld für ne Schachtel über hab. Kann es mir schlicht weg nicht dauerhaft Leisten.
    Netter nebeneffekt. Immer wenn ich kein Geld hab, dann schreit mein Unterbewustsein nur halb so laut Kippe als mit. Wenn man dann noch in ner Nichtrauchergesellschaft ist, dann hab ich nicht mal lust und kaum einen Gedanken an die Kippe.
     
    #183 Gorsi, May 16, 2016
  4. Shadowchaser
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    Bin wieder dabei (mit dem aufhören :D). Mitlerweile 104 Stunden rauchfrei. Habe nicht reduziert sondern radikal aufgehört.
     
    #184 Shadowchaser, Aug 27, 2016
    Last edited: Aug 27, 2016
  5. _schulle_
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    Wie gehabt: seit Ostern ohne Kippen, Dampfe inzwischen nur noch 5mg/ml und immer noch so 1,5-2 ml am Tag. Werd jetzt wohl auf 2,5mg/ml gehen und dann auf nikotinfrei. Hat sich auf jeden Fall gelohnt. Finanziell und gesundheitlich merkt man das doch deutlich.
     
    #185 _schulle_, Aug 28, 2016
  6. Shadowchaser
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    1 Woche rauchfrei. Auf der Arbeit ist es teilweise hart. Raucherzone direkt bei uns vor der Werkstatt. Aber ich ignoriere das.
     
    #186 Shadowchaser, Aug 30, 2016
  7. _schulle_
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    Und, die schon fast zwei Wochen durchgehalten? Das schlimmste hattest du ja schon hinter dir. ;)
     
    #187 _schulle_, Sep 5, 2016
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  8. Shadowchaser
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    Hehe, ich wollte das eigentlich morgen posten. Ja morgen sind es genau zwei Wochen. ;)
    Denke auch das ich schon übern Berg bin. Wenn ich nochmal anfange wäre das sehr dumm und alles umsonst gewesen.
    Fühle mich ingesamt besser und bin motiviert so weiter zu machen.
    Naja, und Geld spare ich natürlich auch und kann mir andere schöne Sachen kaufen. Hat eigentlich nur Vorteile aufzuhören. Gewußt habe ich das schon lange (wie wohl die meisten), nur die Umsetzung, daran ist es immer gescheitert. Und auch wirklich die Bereitschaft/der Wille das zu ändern muß vorhanden sein.
     
    #188 Shadowchaser, Sep 5, 2016
  9. _schulle_
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    Sehr schön, wünsche weiter Durchhaltevermögen!
    Musste jetzt mal wieder Zeug für die Dampfe bestellen, sind halt gleich mal 40 € mit neuen Coils, Ersatztanks und Kleinkram - aber reicht halt auch wieder 3 Monate.
     
    #189 _schulle_, Sep 5, 2016
  10. Shadowchaser
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    3 Wochen rauchfrei! :)
     
    #190 Shadowchaser, Sep 13, 2016
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  11. Poulton
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    @_schulle_ , @Shadowchaser : Wieder rückfällig geworden oder weiterhin rauchfrei?
     
    #191 Poulton, Nov 20, 2016
  12. _schulle_
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    Wie gehabt: Seit Ostern unter Dampf. Mal beim Skatabend probiert, ob mir meine frühere Lieblingsmarke noch schmeckt - war schon echt widerlich der eine Zug.
     
    #192 _schulle_, Nov 20, 2016
  13. Shadowchaser
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    Ich bin leider nach 4 Wochen wieder rückfällig geworden. Hatte die ganze Zeit das Gefühl gehabt als wenn mir was fehlt. Immer wenn ich einen Kaffee getrunken habe.
    Danach hatte ich mir eine E-Zigarette gekauft welche ich aber nur 4 Tage benutzt habe. Bin da nicht mir klar gekommen. Die habe ich wieder verkauft.
    Vielleicht klappt es ja noch ein anderes mal. Aber ich kündige hier nichts mehr an.
     
    #193 Shadowchaser, Nov 20, 2016
  14. Poulton
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    Rein interessehalber: Was für eine E-Zigarette hattest du dir gekauft?
     
    #194 Poulton, Nov 20, 2016
  15. _schulle_
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    Das würde mich auch interessieren. Gibt da auch sehr viel Bullshit auf dem Markt.
     
    #195 _schulle_, Nov 20, 2016
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