RAM bereits verbaut(ausgelastet), sinnvolle Erweiterung/ komplette Erneuerung? Anderes Problem?

Hallo.
Ich habe in meinem PC 4 GB RAM-Speicher verbaut (4GB-Kit G-Skill Ripjaws PC3-10667U CL9). Damit komme ich aber nicht aus (vermute ich zumindest). Der Arbeitsspeicher is ständig überlastet, selbst wenn ich nichts offen habe und er einfach nur an ist. Habe den PC auch gestern erst frisch gemacht, also defragmentiert etc. Aber trotzdem habe ich eine Auslastung von aktuell 47%. Dass ich also aufrüsten sollte, liegt nahe. Die Taktung ist soweit die Geringste, wie ich festellen musste, was mich schon etwas annervt, da die damals einfach mal knapp 60€ kosteten.

Meine Frage ist nun: Würde es Sinn machen, nochmal genau das gleiche Paar zu kaufen? Oder sind auch 8GB bei dieser Taktung eher mäßig bis schwach zu betrachten? Könnte ich beispielsweise auch 4 GB von einer anderen Marke oder höherer Taktung verwenden? Oder macht es mehr Sinn einmal ein komplett neues Set mit 4x beispielsweise 4 GB RAM zu kaufen, mit höherer Taktung?

Um den Rest mal zu verdeutlichen:
-ASUS P7P55D Evo, Intel P55, ATX, DDR3 Motherboard
-Intel Core i5-750 Box 8192Kb, LGA1156 Prozessor
-Gainward GeForce GTX 460 GLH Edition, 1024MB DDR5, HDMI, DVI Grafikkarte
-Win 7 64-Bit.
RAM ist ja oben bereits benannt.

Da die einem inzwischen für knapp 25€ hinterher geschmissen werden, wäre das natürlich eine billige Lösung, allerdings bin ich gerne bereit für eine effiziente Lösung auch mehr zu bezahlen.

Eine kleine Frage nebenbei: Kann es vllt. auch daran liegen, dass ich die CPU nur mit firmeneigenem Lüfter kühle und somit das gesamte System zu warm ist und die RAM daher irgendwie zu sehr belastet werden? Die CPU ist allerdings aktuell bei max. 7 % Auslastung, während ich einen Game-Download betreibe und Firerfox ausführe.. Ist vllt. auch nicht ganz optimal?

Danke im Vorraus.