Monitor unterstützt keine 60 Herz?

Moin ich wollte fragen ob villeicht mein Monitor keine 60 herz unstersützt. Der Grund für meine Vermutung ist weil mein Monitor bei 60 Fps sehr ruckelt und wie 20 FPS aussieht? Außerdem steht im NVIDIA CONTROL PANAL auch nur bei Aktulusierungraten 144hz und 240hz nichts mit 60 oder so? Nicht das es Schlimm ist aber ich will auch mal spiele in hoher Qualität spielen und nicht immer Performance.

:)