Der "SysProfile-Sport-und-Fitness"-Thread

Ich bin einer dieser Hardgainer. Ich bin rund 180cm groß und wiege zwischen 68 - 71 KG. Das Gewicht schwangt immer Phasenweise. Entweder ich esse viel, oder eher mal weniger.

Seit einem Jahr trainiere ich 3 x wöchentlich, spiele an einem Abend 90 Minuten Fussball und laufe zwei mal die Woche á 30 Minuten (5 Km).

Das schöne ist, die Bauchmuskeln kamen sehr schnell zum Vorschein. Die Arme sind bei mir wirklich schwer - am Bizeps komme ich momentan auf 39 cm Umfang, das alles ohne irgendwelche Mittel, Pillen oder widerlichen Eiweißshakes. Ich lebe mit dem Ergebnis was mein Körper mir bietet und muss diesem nicht irgendwelchen Scheiß zu führen.

Alles andere ist cheaten

 

Ich weiß zwar immer noch nicht was nen hardgainer ist und so ( wozu soll man das wissen), aber war jetzt im schwimmbad wieder fleißiger - passt alles so weit.

 

Google nutzen ist auch schwer, hm?

Hardgainer: Personen die die aufgenommene Nahrung sehr gut "verstoffwechseln" und somit eher langsam Muskelmasse aufbauen
Easygainer: das genaue Gegenteil von einem Hardgainer

 

Klar kann man schauen - Interessiert mich aber nicht ( mache keinen Kraftsport oder so - mir geht es wirklich nur um ein persönliches Wohlbefinden). Und Google ist schwer - dann wissen die ja wonach ich suche LOL. Aber heute gingen die 5km recht gut, Zeit hab ich nicht, sollte aber in ordung sein und brauchte keinen sani nachher. Wollte nen paar Rentner versenken ( was machen die in der abgesperrten Sport bahn - wie nen linksfahrer) - sonst nett.

 

Schön einen stehen lassen neben denen?

 

Was? I am not clever but not really dumb - aber weiß echt nicht was du meinst.

 

An den Rentnern vorbei schwimmen und mal ordentlich die Gase raus lassen.

 

Mitch du sau!

ne, rempeln meckern und so ist da eher meines

 

Na, da hab ich keine zeit zu ,- schwimme ja stramm ( Oh Gott hört sich an wie nen 30er ausdruck) - reden ist da auch nicht ( zumal der Kopf beim schwimmen ja unter wasser ist)-. Und Furzen tu ich NIEEEEE - ne aber echt nicht im wasser. Will da Bahnen schwimmen und das war es.

 

Gibt ja keine Linke spur oder so - haben durch die ketten 2 bahnen für sog. sportschwimmer getrennt - Rentner meinen halt auch da zu sein - leider sau wenige Jüngere ( kein wunder das die immer fetter werden). Ich schwimme 100m (50m bahn) in etwa 1.20, guter vereinswert sind etwa 1.12 ( mein persönliches maximum waren 1.10.65 - da war ich aber Jünger und im Training), die alten haben etwa denke 1,50-2.00 - das nervt halt. Und wie bei jedem Sport strengt es an zu unterbrechen.

 

Bremser gibt es immer und wird es immer geben. Das ist in jedem Lebensbereich so, nicht nur im Sport.