Der "SysProfile-Sport-und-Fitness"-Thread

Ui dann kann ich mich ja richtig glücklich schätzen. Brauche mit dem Rad 5 Minuten und mit dem Auto ca 10 & der Schuppen hat von 0600- 2400 offen

 

Bei mir sinds ca. 14km bis zum nächsten Gym... und das auf verschiedene Städte verteilt

 

Morgen will ich wieder hin, muß nachher noch fix den Rucksack packen...
(geplant ist volle Sau Brust/Bizeps!!!)

 

Das hat ich gestern.. mal schauen wie ich morgen drauf bin, wenn gut, dann gibts Rücken und Trizeps

 

Ihr werdet es nicht glauben, was ich heute in meinen Händen hielt...
Mein Arbeitskollege (ca. 55 Jahre alt) muß seit einer vergangenen riskanten Gehirn-OP an der Hypophyse einen dauerhaften Medikamenten-Cocktail zu sich nehmen (u.a. Kortison und Testosteron).

Heute sagte ich ihm aus Spaß, warum er unter den Randbedingungen nicht trainiert - und ob er von den Testos etwas übrig hat.
(Damit würde ich bei gutem Training bereits kommendes Frühjahr nicht mehr in meinen Pullover passen.)

Er ganz locker: "Hier, kannst haben. Nächsten Woche muß ich eh wieder neu von der Apotheke holen."
Da hielt ich die Packung mit der Testo-Ampulle inkl. Spritze schon in der Hand. Ich muß zugeben, die Versuchung war nicht ohne...
Ich erzählte ihm im Spaß, wie hoch das Zeug bei Kraftsport-Stoffern im Kurs ist, und er bekam den Mund nicht mehr zu.

Natürlich habe ich es ihm wieder mitgegeben, da ich generell nicht stoffe
(allein wegen der Absetzphase und den dann drohenden Nebenwirkungen)- aber wie einfach es manchmal geht...

 

Nene lieber vernünftig trainieren & so ein shit weglassen... Eben beim Training ist einer umgeklappt. War auch so ein mistvieh. Keine ahnung ob er was nimmt. Aber Freihandbankdrücken mit ca. 170Kg (+- 20Kg, hab nicht genau drauf geachtet) für einen der 5 Monate trainiert ist aufjedenfall nicht normal....

 

Die Gefahr liegt (Nebenwirkungen mal außen vor gelassen) vor allem darin, daß der gesamte Körper mit der Kraft mitwachsen muß.
Meistens kommt bei Extrem-Stoffern der restliche Körper (Sehnen, Gelenke, Haut, Kreislauf) um Welten nicht mit der durch Hilfsmittel unverhältnismäßig gewachsenen Muskulatur mit.
Es sollen auch schon Kraftsportler im Studio bei Überanstrengung durch eine geplatzte Ader im Kopf direkt tot umgefallen sein.
Also: immer locker durch die Hose atmen. Zwar ruhig mal anstrengen, aber nicht übertreiben.

 

jaja das macht mein Trainingspartner immer...

 

Nur mal ne ganz böse frage: wollt ihr eher muskelberge werden - dann kann ich es noch verstehen - sonst eigentlich nicht.

Ich rede mal von mir. ich mache Sport - aber nix extremes, ich esse normal ( aber in auch normalen mengen - verzichte halt auf knabber kram) - und vom Körperbau ist bei mir eigentlich alles i.O.. Ohne angeben zu wollen hab ich ein zumindest angedeutetes sixpack und auch sonst ordentliche Muskulatur. Mein "work Out" beschränkt sich auf 1h gassi gehen am tag und 2x die Woche 2h schwimmen. Hab einen BMI von 22,5 - also alles grün.

als feedback kommt gerne



Ja sorry - das lied ist echt schlecht

Gruß
BB

 

Wenn das nichts ist - je nach Schwimm-Geschwindigkeit ist das eine Menge.
Also alle Achtung, mein Bester!

 

Quatsch, BB hält sich wahrscheinlich eher an den Rutschen auf

Schwimmen wollte ich demnächst auch regelmäßig gehen, wohne jetzt in relativer Nähe zu nem Schwimmbad (kein teures Spaßbad). Wird von vielen unterschätzt, was (sportlich orientiertes) Schwimmen so bewegen kann!

 

Ich sollt auch wieder anfangen aber einfach keinen Bock drauf. Vorallem kann ich eh noch nichts mit Gewichten machen, das kotzt am meisten an!

 

2h Stunden durchschwimmen ist schon ne Hausnummer.
Zu meinen besten Zeiten habe ich höchstens eine Stunde geschwommen.

Dein Videolink funktioniert nicht.

Edit gemini: YouTube-Link korrigiert

 

Danke Gemini dafür weiß ich jetzt was BB mit schlechtem Lied gemeint hat und wieviel Recht er damit hat!

 

also 2 stunden würd ich denke ich auch nicht durchdrücken... heute sind wir gemütlich mal etwa 700m geschwommen... aber es war leider extrem viel los.. man konnte garnicht wirklich "ausspannen"