Interne oder externe SSD Festplatte?

Was ist besser? Mein Freund sagt ich soll mir eine interne kaufen, die er dann verbauen kann aufgrund besserer Leistung. Aber im Internet stehen die unterschiedlichsten Sachen dazu. Ich kenne mich überhaupt nicht bei dem Thema aus..........Kann mir das jemand erklären? SSD ist ja grundsätzlich auch besser als HDD oder?

:)