Laptop hängt ?

Mein Laptop geht mir seit zwei drei Monaten richtig auf den Sack. Der hängt manchmal unerwartet z.B während ich eine PDF-Datei lese, oder im Internet surfe oder oder ... Alle Programme hängen Mauszeiger auch, das ganz passiert so ca. 15 Sekunden und dann läuft er wieder. Und manchmal werdend ich in Zoom-Treff zeigt mir Zoom, dass Meinen Rechner nicht genug Ressourcen hat. Ich habe versucht viele Apps probiert, um Speicher zu säubern und so... aber funktioniert nix. Bitte helft mir !!

:)