60hz modus sinnvoll?

Ist ein 60hz modus sinnvoll bei einem gaming notebook zum beispiel? Er ist eig 144hz, aber man kann es halt umstellen, ist es das selbe wenn ich 60fps bei 60hz und 60 fps bei 144hz? Ich hab halt irgendwie frühern 60 viel flüßiger wahrgenommen, irgendwie fühlt es sich beim 144hz modus wie 30fps an, also die 60fps, wieso ist das so? Liegt das also eventuell vllt das mans lieber mit 60hz spielen sollte, wenn die frames nicht bis 144 ankommen.

:)