Mein Gaming Laptop läuft nicht so wie er laufen soll!?

Hey ich habe schon seit ca. 2 Jahren einen Gaming Laptop und es lief auch alles top aber seit gestern läuft irgendwie alles schlecht habe auch meinen Laptop schon zurückgesetzt und es laufen die spiele die bis gestern noch alle flüssig liefen einfach nicht mehr schön es lagt ruckelt und habe wenig FPS. ich habe einen Intel Core i5, Eine RTX 3060 und eine Intel UHD Graphics Card. ich habe gemerkt das in spielen wie Minecraft oder Phasmophobia seit gestern die Intel UHD Graphics Card verwendet wird. Habe auch im nvidia Control Panel nvidia Hochleistungsprozessor ausgewählt. habe keine Ahnung was ich noch tun soll.

LG Jay

:)