Elektrisch entladrn für Mainboard wechsel?

Guten Morgen,

heute kommt endlich mein neues Mainboard an(das mrin aktuelles ersetzt)

Ich habe gehört man soll sich vorm einbauen elektrisch entladen.

Wasist der einfachste und beste Weg es ohne so ein Armband zu wechseln?

Danke im Voraus!

:)