Anti-Rauch Thread

Gibt es hier Raucher welche gerne aufhören wollen oder es geschafft haben?

Bin gerade wieder dabei. Mitlerweile >48 Stunden. Am längsten habe ich bis jetzt mal 3 Tage geschafft. Dann wurde ich leider wieder schwach.
Hoffe das es morgen nicht der Fall sein wird. Aber bin guter Dinge. Ich habe mir gesagt das jetzt einfach für mich der beste Zeitpunkt ist aufzuhören quasi" wenn nicht jetzt, wann dann?"
Wenn ich den Fehler mache und nur eine einzige Zigarette erschnorre ist wahrscheinlich wieder alles vorbei.

Der körperliche Nikotinentzug soll bis 3 Tage sein, alles darüber psychisch.

Also das Rauchen aufhören hat jede Menge Vorteile. War mir natürlich auch schon vorher bewußt. Aber hatte die Entschlossenheit/Willen lange nicht.

Wer hat es denn so geschafft? Und wie? Wer würde gerne auch aufhören?

 

AW: Anti-Rauch Thread

Das stimmt schon. Und hört sich leicht-plausibel an. Obwohl es in der Realität ja nicht immer so leicht ist.

Aber wenn einer 20 Jahre geraucht hat und dann aufhört das ist etwas anderes.

Edit: Was ich noch sagen wollte...ich habe alles mögliche bisher schon ausprobiert gehabt. Akkupunktur, Nikotinpflaster und Kaugummis. Hat alles nichts gebracht. Jetzt probiere ich es ohne irgendwelche Hilfsmittel.

 

AW: Anti-Rauch Thread

Jo das ist die richtige Einstellung. Kommt auch drauf an wie lange und wieviel man so raucht. Weil es in den ersten 3 Tagen wirklich körperlichen Nikotinentzug geben kann.
Ich hatte täglich so 25-30 selbstgedrehte Zigaretten geraucht. Vanelle Tabak halb-schwarz. Das fast 20 Jahre jetzt. Und wärend ich drüber schreibe läuft bei mir das Wasser im Mund zusammen. Das ist übel!

Gleich erstmal was trinken und dann Fernsehen.

 

AW: Anti-Rauch Thread

@Raceface: Ja wenn man beruflichen oder privaten Stress hat ist das schwieriger. Zumindest privat sollte es relativ ruhig sein.

Bin diese Woche krank geschrieben und habe mir gedacht das gerade die ersten Tage zu Hause eher ohne ZIgaretten zu ertragen sind. Hätte ich hier Zoff wäre das gar nicht möglich.


@Gorsi: Sowas habe ich schon mehrmals gehört. Kann ich überhaupt nicht nachvollziehen. Wie man nach so langer Zeit wieder anfangen kann. Allerdings sollte ich es erstmal solange schaffen.

Naja, ich kenne einige welche von heute auf morgen aufgehört haben. Die waren lange Raucher/Kettenraucher. Die haben gesagt das Gedanken an ne Zigarette wohl auch nach längerer Zeit immer mal wieder auftauchen. Aber haben das durchgezogen und sind nie wieder angefangen.


@R.I.P.: Jo. Ich bin guter Dinge. Heute Nachmittag um 17 Uhr sind es bereits 72 Stunden.

Ich hatte übrigens eine Abmahnung wegen Drogengesprächen hier im Forum am Start. Dazu muß ich sagen das ich in der Zeit ziemlich angepisst war und mir zu dem Zeitpunkt alles egal war, bzw ich einen kleinen Rückfall hatte. Hatte davor seit mein Sohn geboren ist nicht mehr gekifft. Also fast 6 Jahre.

Normalerweise rühre ich keine Drogen mehr an, kein ALkohol(fällt mir total leicht) und momentan auch keine Zigaretten. Ich will von allen Drogen/Suchtmitteln wegkommen. Und dieses Jahr auch noch abnehmen und wieder mit SPort anfangen.

Und dieses mal ziehe ich das durch!


PS: Falls hier wieder jemand ankommt und meint ich hätte mich drüber unterhalten...ich habe mich davon ausdrücklich distanziert! Wollte das nur nochmal klarstellen.

 

AW: Anti-Rauch Thread

@tofische: Sowas kann ich nicht nachvollziehen. Kenne auch nen paar von der Sorte. Die rauchen z.B. in der Woche nicht und dafür dann auf Partys am Wochenende oder so. Aber solche Menschen zählen ich dann eher zu den Gelegenheitsrauchern als zu den "echten" Süchtigen.

Für mich gibt es nur rauchen oder nichtrauchen. Dazwischen nichts.

Stimmt. Oder allgemeine Computer/Internetsucht. Naja, rauchen ist schlimmer. Und die Internetzeiten sind bei mir Allgemein auch schon weniger.

Jo ok. Dann bin ich beruhigt.


Zum Topic: Heute der 4.Tag. Ich finde das der "Schmacht" immer mehr nachläßt.

Vielleicht kann ich ja noch jemanden motivieren...kommt, macht mit!!!