CPU + Kühler von alter Kühlmasse befreuen?

Hallo zusammen,

mein Lenovo Laptop hatte Temperaturprobleme. CPU und Kühler sind voll mit (viel zu viel) vertrockneter, bröseliger Kühlpaste :-(

Wie kriege ich das am besten runter, ohne Schaden anzurichten? Am Kühler bestimmt unproblematisch, aber an der CPU?

Danke für Eure Hilfe.

:)